Was ist eigentlich das MAP Training?
Das MAP Training ist eine Kombination aus anerkannten Entspannungstechniken:
- dem mental Training
- dem autogenen Training
- der progressiven Muskelrelaxation
Sanftes Yoga, Atemübungen, Phantasiereisen sowie Achtsamkeitsübungen ergänzen die Stunden.
Regelmäßiges Üben erhöht die Stressresistenz und stärkt das Immunsystem.
Die Energiereserven von Körper, Geist und Seele werden frisch aufgefüllt!
Informationen über Termine und Preise findest du hier: